Лунната диета следва фазите на Луната – новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. Лунната диета се спазва четири пъти в месеца, всяка седмица по един ден.
• много вода,
• чай без захар, може с лъжичка мед и лимон,
• прясно изстискани сокове от плодове и зеленчуци.
Всякаква друга храна, както и мляко и алкохол не се разрешават. Ако не можете без кафе, е позволена умерена консумация, но без захар или изкуствени подсладители; достатъчно е малко мед или стевия (натурален подсладител без калории).
Ако спазвате диетата много стриктно, може да отслабнете около 1 кг при пълнолуние, като теглото се запазва, ако се въздържате от храна по време и на другите три лунни фази. Т.е. с лунната диета вие ще отслабнете с по килограм на месец. Особено здравословна е за хора, които консумират пържени храни, колбаси и/или месо. Тогава диетата действа и детоксикиращо – премахва токсините от тялото дава енергия на организма.
Вижте фазите на луната за февруари месец 2014 :
Февруари 2014
06 февруари 2014 – 21:23:13 ч. – първа четвърт
15 февруари 2014 – 01:54:23 ч. – пълнолуние
22 февруари 2014 – 19:16:28 ч. – последна четвърт
Успех на всички!
