Всички ние сме чували медицински изказвания, които звучат толкоз авторитетно, че безусловно им вярваме и даже не се сещаме да проверим дали действително са верни. Те се повтарят от десетилетия, предават се от поколение на поколение и ние, без да се замислим, ги приемаме за абсолютна истина, тъй като са доказани във времето.
Сладките храни водят до хиперактивност при децата
Няма как да не сте го чували – че на деца вечер не се дава никаква захар, тъй като след това няма да могат да заспят. Истината обаче е, че независими едно от друго авторитетни медицински проучвания не откриват никакви разлики между децата, консумирали сладко и тези, които не са. Любопитно е обаче едно от проучванията, в които на родителите се казва, че децата са консумирали нещо сладко и те заявяват, че са по-активни. Което доказва плацебо ефектът, случващ се само и единствено в главата на родителите.
Трябва да пием поне по 2 литра вода дневно
Нека се разберем: никой не казва, че не бива да се пие вода. Но не и толкоз много, освен ако не ни се стои цял ден на онова място. Факт е, че тялото ни е необходимо да приеме това количество течности, но това включва течността от храните, които ядем през деня, както и уж неусвоимите напитки чай и кафе.
Пукането на пръстите предизвиква артрит
Всъщност това е по-скоро вреден навик, който обаче далеч не води до такива сериозни последствия. Т.нар. изпукване на пръстите в действителност понижава налягането във вътрешността на ставата, което предизвиква вакуум, водещ до пукащите се газови мехурчета. Това няма да предизвика артрит, но може да травмира сухожилията и да намали силата на ръката.
Шоколадът причинява акне
Ако е необходимо да бъдем напълно откровени, шоколадът няма да навреди на кожата ви, по-скоро на зъбите ви. Причината за акнето е образуването на себум, нередовно почистване на кожата или натрупване на бактерии. Все още няма научна връзка между консумацията на шоколад и неприятните пъпки. Така че, ако до този момент сте ползвали това оправдание, за да не се наградите с един вкусен шоколад, сме щастливи да ви съобщим, че и този мит е развенчан.
Не бива да се плува веднага след хранене
Сигурно имате спомен от детските си години, когато точно след като сте обядвали, родителите ви забраняват да влизате във водата, поне докато не мине половин час. Оказва се, че и този мит не лежи на някакво сериозно проучване, тъй като до момента не е открита връзка между плуването и яденето.
