Съвети за премахване на коремчето

Защо? Най-добре е да сте приключили с всички хранения за деня до 18 ч. Така ще дадете възможност на организма си да почива спокойно през нощта, а не да храносмила. Това е едно от най-трудните предизвикателства, но ще се справите по-лесно, ако заложите на голям обяд и по-скромна вечеря.