9 лесни начина да се сбуждаме рано

Сигурно сте чували израза "да прекъснеш веригата". Е, постарайте се да не късате веригата, а мислете за обратния подход в новата си задача с ранното ставане, а именно: "да свържеш верига." Ако пропуснете един ден, прекъсвате веригата. Това е велик (и прост) начин да останете мотивирани и да „избутате“ сутрините, в които предпочитате да се изкъпете с включен тостер, отколкото да се събудите рано.