9 лесни начина да се сбуждаме рано

 На първо място, споделете промените, които искате да се направи с тези, с които живеете. Това е важно, защото те също трябва да се приспособят към новата обстановка и рутина, която искате да създадете. Не казвай на никого, докато не постигнете значителен напредък. В противен случай, отношението на другите към сутрините може да се отрази отрицателно върху вашето състоянието на ума.