9 лесни начина да се сбуждаме рано

Това е един от онези редки случаи, които всъщност могат да превърнат вашите фантазии в реалност. Представете си се като човека, който искате да бъдете сутрин: Какво искате да представляват сутрините ви? Възможно ли е тихо да пиете кафето си на терасата? Четене на книга може би? Ами едни леки сутрешни упражнения? Също така си представете каква искате да е атмосферата около вас? Отговорите на тези и други въпроси в същия дух ще ви помогнат да поставите основите на това, което по-късно може да се превърне в ежедневие. Например, ако искате да пиете кафето си на терасата, но тя не изглежда приветлива, то използвайте почивните си дни, за да създадете средата, която ще ви накара да се почувствате комфортно и приятно.