Кои са полезните витамини срещу косопад

Известна е като витамин B5. Тя се съдържа във всички клетки в тялото и играе важна роля в трансформирането на храната в енергия. Този витамин се намира в пълнозърнестите храни, в някои видове месо и в киселото мляко. Рядко се случва човек да има недостиг на пантотенова киселина, но няма да ви навреди, ако вземате добавка с този витамин.