Как да се храним при нарушен метаболизъм

Ново проучване показва, че пиенето на вода всъщност ускорява загубата на тегло и е чудесен начин за увеличаване на метаболизмът. Изследователи в Германия са открили, че субектите на изследването увеличи техните метаболитни коефициенти (скоростта, с която се изгарят калории) с 30 процента, след като са изпили 3.5 литра вода. Водата е също така естествен начин за подтискане на апетита и помага на организма да се освободи от излишния натрий и токсини. Така че, пийте! Уверете се, че започват деня си с голяма, голяма чаша вода и не спирайте да я пиете през целия ден.