Как да се справим с депресията по време на бременността

Почивай си по-често с приятни занимания

Здравето ви точно в този момент е особено важно и затова не прекалявайте извънредно с работата. Седнете, прочетете някоя книга, поизлежавайте се повечко от друг път и ако изпитвате някаква вина за това, просто си кажете, че правите това за вашето здраве и здравето на вашето бебе. Почивката е най-добрият начин да се чувствате емоционално и физически здрави и да се преборите с депресията по време на бременността .