Диета за плосък корем-намаляване на обиколката 2-4см

Вторник

Обяд

Салата от 3 домата и 30 г сирене „Моцарела“, подправени с щипка сушена мента и 1 с. л. зехтин
200 г бяло саламурено сирене
25 г ръжен хляб
Вечеря

150 г варена риба треска
200 г спанак задушен на пара с обезмаслена сметана
125 г сухар
1 кофичка обезмаслено кисело мляко
1 круша