Диета за плосък корем-намаляване на обиколката 2-4см

Примерно меню за плосък корем

Закуска за всеки ден :

1 чаена чаша вода или билков чай
40 г препечен хляб, намазан с 5 г масло или маргарин
1 кофичка обезмаслено кисело мляко
200 г пресни плодове ( ябълки, круши , праскови, кайсии)/ 1 киви/ 1/2 грейпфрут/ 150 мл сок от цитрусови плодове
Вместо следобедна закуска:

1 кофичка обезмаслено кисело мляко
1 плод
1 парче сухар