Диета за плосък корем-намаляване на обиколката 2-4см

Петък

Обяд

150 мл сок от грейпфрут
80 г печено бяло пилешко месо
порция варен зелен боб и 1 червена чушка, подправена с 1 с. л. зехтин
30 г обезмаслено бяло сирене
25 г ръжен хляб
Вечеря

Салата с домати, маруля и 100 г пуешко месо
1 кофичка обезмаслено кисело мляко
плод