Пролетна диета със зеле-отслабване 2,5 кг за 5 дни

Обяд: Задушете в 2 с.л. олио 100 г свинско филе. Към него прибавете 3 с.л. варен ориз, 50
г арпаджик и 50 г зрял боб, сварени в 200 мл зеленчуков бульон. Подправете с 1 с.л.
нискомаслена сметана, къри и магданоз.
Вечеря: Задушете 200 г червено зеле и 1 морков. Към тях прибавете 120 г шунка, нарязана
на кубчета. Подправете с копър, лимонов сок и черен пипер