Пролетна диета със зеле-отслабване 2,5 кг за 5 дни

Обяд: В 200 мл зеленчуков бульон сварете 250 г моркови и 100 г картофи. Към тях
прибавете 100 г пушено свинско филе, нарязано на ивички. Подправете със сол, черен
пипер и магданоз.
Вечеря: Сварете в 250 мл зеленчуков бульон 250 г червено зеле и 150 г ряпа. Нарежете
наситно и подправете с 2 с.л. сметана, щипка индийско орехче и поръсете с 2 с.л.
настърган кашкавал.