Прост трик за лесно събуждане всяка сутрин! (Видео)

За всички онези, които имат проблем с ставането сутрин, има перфектен начин как да го направите за 90 секунди. Лечението за събуждане включва душ, което ще ви държи свежи цял ден. Сутрин вземете душ със студена вода, защото топлата вода ще има обратния ефект. Лекарите на хората, които имат проблем със съня препоръчват преди лягане да си вземат душ с топла вода. Всъщност, за да се събудите трябва да направите три стъпки напред по време на сутрешния душ, а това отнема 30 секунди.

Първо вземете студен душ, после горещ и в крайна сметка отново студен. Тази хидротерапия действа, а вие ще имате енергия за цял ден.