Проф. Байкова разкри на какво трябва да наблегнем, за да вдигнем имунитета си за зимата и да защитим тялото си от болести

Донка Байкова, цитирана от Фокус. Тя препоръча даже през зимата, когато се нуждаем от повече енергия, да се храним балансирано.“През целия период на по-хладни месеци през годината, не е препоръчително да се приемат в излишък каквито и да е храни, тъй като натоварването на тялото с мазнини, въглехидрати, алкохол, поне за 48 часа нарушава имунната бариера и защитата на организма. Добре е отново да разчитаме на умереност в консумацията и на информираност“, обясни тя.

Проф. Донка Байкова каза още, че през есента е добре да наблегнем на сезонните плодове и зеленчуци, за да набавим на тялото нужните витамини и антиоксиданти.