Кои са най-неподходящите храни за закуска

Почитаната във Великобритания закуска „ham end eggs" или „яйца с бекон" е една мазна бъркотия. Колбасите са с високо съдържание на мазнини, а за бекона да не говорим. Като добавим към картината маслото и яйцата, а някои добавят и пържени картофи, закуската става около 3000 калории! Почти невъзможно е, ако работата ви е свързана със седене на бюро, да изгорите тези калории до следващото хранене. Тази закуска ви гарантира постепенно затлъстяване!

Освен това е доказано, че един на всеки 18 мъже се разболява от рак на дебелото черво, ако започва деня си с пържена закуска. Като нейна алтернатива ви предлагаме печени домати и гъби върху препечена филия пълнозърнест хляб - вкусно, здравословно и пълно с антиоксиданти.