Диета с лекота за 7 дни

7-ми ДЕН –Разтоварващ житен ден по класическа рецепта
Почистете и измийте добре 100 г жито. Залейте с гореща вода, похлупете го и го оставете да престои 1 нощ. На сутринта добавете малко орехи и 1 с.л. мед. Разделете житото на 3 - 4 порции за храненията през деня. Консумирайте още няколко ябълки, или друг плод, според сезона. Изпийте поне 2 л. вода и /или слаб чай (билков, зелен).