Номерът е само да не прекалявате и ще осъществите много положителни резултати.
Сигурно досега не ви е хрумвало да закусите торта, докато всички Ви съветват рано сутрин да хапнете овесени ядки, омлет или плодове.
Но какво, ако за закуска хапнете нещо сладко, а защо това да не бъде плод или бисквити?
Лиз Москва е експерт по хранене и кулинарство, който съветва, че тортата ще бъде "закуската от бъдещето", с чиято помощ ще запазите здравето си, а и излишни килограми ще станат минало.
Тя твърди, че ако закусите торта, най-лесно ще изгорите калориите, защото сутрин метаболизмът Ви е най-бърз и остава цял ден пред Вас за храносмилането на това парче тортата.
Плюс това, ще намалите желанието за сладко по-нататък през деня.
Многобройни изследвания доказват, че шоколадът за закуска укрепва мозъка и Ви помага по-добре да се концентрирате.
Въпреки това, не трябва да прекалявате. Ако за закуска ядете повече от едно средно парче тортата, в крайна сметка ще имате повече вреда, отколкото полза.
