5 Януари 2013
102994
Клякане
Бягането може би е най-практикуваното упражнение
Бягането може би е най-практикуваното упражнение
Почистване на сняг
Скачане на въже
Пазаруване
Почистване с прахосмукачка
Ако не можете да отделите време за тренировки
Бой със снежни топки
Изкачване на стълби
Почистване вкъщи
Балансиране върху надуваема топка
Пързаляне с шейна
Джогинг
Скачане на въже
Подскачането на въже е едно от най-ефективните упражнения за изгаряне на калории. Същевременно то не изисква специално оборудване за тренировка и е лесно за изпълнение, а ще изгорите 68 калории.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
