Скоростна диета с мед: Изгубете 2-3 килограма завинаги само за 3 дни

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Скоростна диета с мед: Изгубете 2-3 килограма завинаги само за 3 дни
48179
Скоростна диета с мед: Изгубете 2-3 килограма завинаги само за 3 дни

Диетолозите съветват преди началото на диетата да се сдобиете и използвате мед с проверено качество, а предимство имат тъмните видове мед. Поради големият брой на хранителни вещества, медът трябва да се приема всеки ден, а какъв точно ще изберете за тази диета - по ваш вкус.

Ако спазвате тази диета, можете да загубите 2-3 кг само за 3 дни.

 

Първи ден

Закуска: 2 разбъркани жълтъка, смесени с лъжица мед.

С храненето може да пиете чай с лимон или кафе (без захар).

Обяд: 100 грама сирене + 50 грама варени моркови + 50 грама варени броколи + 50 грама варен карфиол. Всичко това сложете в блендер и направете крем. Допълнение - чай ​​или кафе с 1 супена лъжица мед.

Вечеря: 1 чаша бистра зеленчукова супа, парче пълнозърнест хляб и 1 ябълка, круша или портокал.

Преди да си легнете, изпийте чаша чай с лимон.

 

Втори ден

Закуска: също както и първия ден

Обяд: Направете крем от едно меко сварено яйце, лъжица мед и 100 грама извара. С храната пийте чай с лимон или кафе.

Вечеря: 150 грама риба или пилешко филе, малка чиния салата от зеленчуци и чай с лимон.

 

Трети ден

Закуска: също като първия ден + една ябълка

Обяд: 50 грама сирене, парче ръжен хляб и чиния зеленчуци с лимонов сок

Вечеря: 300 грама варени зеленчуци, едно меко варено яйце и чаша чай с една супена лъжица мед

 

Забележка: Всеки ден трябва да ядете по половин лимон.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft