Стомахът ви непрекъснато се подува, и се борите с това! Лекарите казват, как лесно да се отървте от проблема!

Лекарите казват, че подуването на корема се случва, когато сте пълни с газове.

Ето три причини, поради които това се случва:

Задържане

Ако сте много по-добре, когато се изпразният червата ви, проблемът е в задържането. Това означава, че трябва да добавите фибри към диетата, защото газовете са в капан зад екскрементите. Фибрите ще ви помогнат с това .

Въглехидратите

Заменете захарта и алкохола с плодове и зеленчуци.

Стрес

Подуването може да бъде причинено от стрес , според някои проучвания.