Зеленият фасул облекчава симптомите при подагра и ревматични болки , грахът прави сърцето здраво, контролира нервите, ябълките намаляват холестерола , предпазват от настинка, бананът засилва паметта ..
Съставките , които се намират в плодовете и зеленчуците са необходими на организма и ни предпазват от много заболявания. Не съдържат много калории, но са истински резервоар на витамини, минерали и вещества , необходими за правилното функциониране на нашия организъм.
За да сте здрави, старайте се често да консумирате такива продукти, които са естествено лекарство.
Ананас
Тези тропически плодове са полезни за кожата и твърдата свързваща тъкан, помагат за храносмилането на белтъчините, ускоряват зарастването на раните.
• предпазва от преждевременни бръчки, целулит ;
• съдържа много ензими, бромелаин , бетакаротин, витамин С , калий, калций , цинк , йод ;
Ябълки
Ябълката поддържа еластични кръвоносните съдове и прави сърцето здраво , намалява холестерола , помага да се почистват червата ;
• предпазва от атеросклероза , мускулни спазми , настинки ;
• съдържа витамини С и Е , фолиева киселина , калий, пектин
Кайсии
Те са добри за блестяща кожа и здрави нокти, заздравява съединителната тъкан, полезни са за сърцето и кръвообращението;
• предпазват от атеросклероза, подагра , нарушения на храносмилането , инфекции ,
• съдържат много бетакаротин, ниацин, витамин Е , пантотенова киселина (вит.
Патладжан
Този зеленчук е добър за оптимално храносмилане, намалява холестерола, за чиста кожа. Добър е срещу заболявания на черния дроб, както и срещу диабет;
• предпазва от атеросклероза
• съдържа много витамин В6, ниацин , фолиева киселина , калий, фосфор , манган, етерични масла , изолевцин и левцин .
Банан
Бананът е отличен за добро настроение , засилва паметта , помага за бързо презареждане на силата на спортистите, предотвратява болките при мускулна умора;
• предпазва от високо кръвно налягане, стомашни болки , мускулни спазми , атеросклероза, депресия ;
• съдържа много бетакаротин, витамин В6, ниацин , фолиева киселина , калий, магнезий; триптофан, фенилаланин и тирозин;
• Подобрява настроението
Зелен боб
Облекчава симптомите при ревматизъм, подагра, захарна болест, стимулира работата на бъбреците и обмяната на веществата в тялото ;
• предпазва от високо кръвно налягане , инфаркт , болести на обмяната на веществата;
• съдържа много бетакаротин , витамин В6 , ниацин , пантотенова и фолиева киселина , витамини С и Е , калий, калций, селен.
Фъстъци
Непържените и безсолни фъстъци са добри за оптимална защита на клетките;
• Подобряват апетита, добри са срещу умора и загуба на памет
• съдържат много витамин В1 , биотин; Типтофан, аргинин , тирозин , вторични растителни вещества , фенолни киселини .
