Супер начин да запазите тънка талия

Един среден плод съдържа само 100 калории, без мазнини, холестерин и сол. Още повече крушите са богати на калий – около 190 мг на един плод.

 

Учените са публикували данните от изследване, продължило 9 години. През това време те изучавали как употребата на фруктова захар се отразява върху здравето и по-конкретно – върху възникването на сърдечносъдови заболявания."Връзката между употребата на круши и ниското тегло много обнадеждава.

 

Преди всичко това се обяснява със съдържанието на фибри в този плод", разказва д-р Каръл О'Нийл.Впрочем, както предупреждават учените, една круша на ден не заменя здравословния начин на живот.