В желанието си бързо да загубим някой килограм, склонни сме да пробваме диетите, които ни се предлагат ежедневно без да подчиняваме на здравия разум, който ни говори, че това не е разумно. Именно затова, ви представяме списък на най-опасните диети .
В морето от различни диети, много от които са изключително вредни и опасни за нашето здраве, диетолозите и лекарите съставиха списък за тези диети, които не би трябвало да изпробвате, защото не само че не са добри за организма, но и не ви носят траен успех в борбата за стройната линия.
Въпреки че диетолозите се съгласиха с мнението, че суровите плодове и зеленчуци ни дават много витамини и необходими хранителни вещества, има опасност когато някои от тях не се обработват топлинно, а да не говорим за опасностите от бактерии и мръсотия.
Тази диета изисква изваждане на месото, млечните продукти, сладките, кофеина, алкохол, изкуствените и преработени храни от хранителния списък. Въпреки че има положителни аспекти, тъй като включва много пресни плодове, зеленчуци и ядки, не е доказано, че ще отслабнете, защото тези храни са калорични. Накратко, диетата е много стриктна и са изхвърлени много важни храни, които са важни за една балансирана диета.
Авторът на диетата Питър ДиАдамо твърди, че е базирана на това какви химични реакции предизвиква храната, която ще изядем. Така за тези с кръвна група 0 се препоръчва да се яде месо без тлъстини, плодове и зеленчуци, но да избягват млечни продукти. Но до сега не е имало никакви научни доказателства, че ще отслабнете по този начин и тази диета може да бъде много еднообразна поради ограничените храни в нея.
Ако спазвате лунната диета, това означава, че когато тя е пълна вие постите 24 часа. Въпреки че изглежда, че сте отслабнали, което не е изненадващо, тъй като не сте яли цял ден, лекарите предупреждават, че това е много нездравословно, а загубените килограми веднага ще се върнат.
Диета с кекс:
Изобретил я е лекар Сегал и е голям хит в Холивуд, но е далече от това, което всички веднага ще си помислите - че може да ядете бисквити колкото си искате. Вместо това на организма е позволено да приеме от 500 до 600 калории във вид на качествени бисквити с фибри. Те се комбинират с други диетични ястия, но не бива да се надвишават 1200 калории на ден. Нито един лекар обаче не би се съгласили с нея.
Вече години наред тази диета е една от най-популярните диети в света, но най-големият проблем на този начин на хранене е, че във всичките три хранения ядете едни и същи храни с дни. Диетата е успешна, тъй като се основава на нискокалорични храни пълни с фибри и вода. Въпреки това, в края можете да почувствате подуване на корема, а може да имате и проблеми с газове. Също така липсват и други съставки като протеини и здравословни мазнини.
