20 Декември 2012
32579
Липсата на почивка стимулира погрешно усещане за глад
Медикаментите, които съдържат леки стероиди, предизвикват глад
Жадни сте или сте дехидратирани
Наистина ли съм гладна
Току що сте тренирали
Ако се храните бързо ще изпитате чувство на глад много скоро
Жените около вас се хранят
Алкохолът допринася за нарастване на апетита
Хората са склонни да ядат повече със сетивата си
Стресирани сте
Току що сте тренирали
Свикнали сме да се храним след като сме тренирали. След особено изтощителна тренировка обикновено усещаме вълчи глад. Това обаче не означава, че тялото ни има нужда от още калории, а че се нуждае от специфичен вид храна. Опитайте с печено пиле или други леки меса (протеините ще подхранят мускулите ви), също кафяв ориз или други пълнозърнести храни (комплексните въглехидрати се разграждат бързо), за да помогнете на тялото си да се възстанови по-бързо и да утолите глада за по-дълго.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
