Защо изпитваме чувство на глад

Хората са склонни да ядат повече със сетивата си, отколкото със стомаха си. Когато подушим или видим храна – дори и да е на снимка, в реклама или телевизионно предаване – устата ни се овлажнява, което стимулира апетита ни. Дразнители могат да се окажат помирисването на печащи се курабийки, виждането на пакетче чипс в магазина или гледането на предаване за готвене. Простичкото решение: далеч от погледа, далеч от ума. Напуснете стаята, скрийте буркана със сладко, изключете телевизора и желанието за похапване ще отшуми.