Тъмните кръгове под очите могат да бъдат временни, но могат и да се превърнат в хроничен симптом, който не изчезва дори след почивка и добър сън. Именно тогава е важно човек да обърне внимание не само на външния вид, но и на общото си състояние. В някои случаи този симптом може да е свързан с анемия, нарушения в работата на бъбреците, проблеми с щитовидната жлеза, алергии или съдови нарушения.

Какво представляват тъмните кръгове под очите

Тъмните кръгове под очите представляват потъмняване на кожата около очите, което може да има синкав, виолетов, кафяв или сивкав оттенък. При някои хора те са съпроводени с подпухналост, торбички, сухота или усещане за уморен поглед. Причината за появата им често е комбинация от изтъняване на кожата, разширени кръвоносни съдове, задържане на течности или натрупване на пигмент.

Според дерматологични наблюдения тъмните кръгове под очите се срещат при около 30 до 40 процента от хората, като по-често засягат жени, хора над 30-годишна възраст и хора с по-тънка или светла кожа. При някои хора съществува и наследствена предразположеност.

Макар че често се възприемат като естетичен проблем, тъмните кръгове могат да бъдат и знак за вътрешни нарушения в организма. Именно затова продължителната им поява не бива да се игнорира.

Защо причините за тъмните кръгове често се разпознават трудно

Една от основните причини този симптом да се пренебрегва е фактът, че много хора автоматично го свързват с умора или липса на сън. В действителност обаче организмът може дълго време да компенсира различни нарушения, без да се появят по-сериозни оплаквания. Тъмните кръгове понякога са сред първите видими признаци, че нещо не е наред.

Допълнително объркване създава фактът, че този симптом може да има десетки различни причини – от сравнително безобидни до сериозни заболявания. Затова е важно да се обръща внимание не само на самите кръгове, но и на придружаващите симптоми.

Особено внимание изискват три ситуации:

• когато тъмните кръгове са придружени от постоянна умора и слабост;

• когато се появяват заедно с подпухналост и промени в кожата;

• когато са съчетани с проблеми със зрението или чести главоболия.

Сигнал №1: Тъмни кръгове под очите с умора и слабост

Когато тъмните кръгове са придружени от постоянна умора, отпадналост и липса на енергия, организмът може да сигнализира за анемия или дефицит на желязо.

При анемията нивото на хемоглобина намалява и тъканите започват да получават по-малко кислород. Това се отразява особено ясно върху зоната около очите, където кръвоносните съдове стават по-видими. Освен дефицит на желязо, подобни симптоми могат да бъдат свързани и с липса на витамин B12 или фолиева киселина.

Понякога тъмните кръгове и хроничната умора могат да бъдат свързани и с нарушения във функцията на щитовидната жлеза, особено при хипотиреоидизъм.

Как се проявява този проблем

• синкави или лилави кръгове под очите;

• постоянна умора, която не преминава след почивка;

• бледа кожа;

• световъртеж;

• задух;

• чупливи нокти;

• усещане за слабост още сутрин.

Много хора отдават тези симптоми на преумора, но ако продължават седмици наред, е необходима консултация с лекар.

Какво е важно да направите

• Посетете личен лекар или хематолог.

• Направете пълна кръвна картина.

• Проверете нивата на желязо, феритин и витамин B12.

• Изследвайте функцията на щитовидната жлеза.

• При необходимост започнете лечение с желязо или витамини по лекарско предписание.

Сигнал №2: Тъмни кръгове с подпухналост и промени в кожата

Когато тъмните кръгове се комбинират с подпухване под очите и промени в кожата, причината може да бъде свързана с бъбреците или с алергични реакции.

При бъбречни нарушения организмът започва да задържа течности, което води до отоци, особено около очите. Токсините също могат да окажат влияние върху цвета и състоянието на кожата. В някои случаи проблемът е свързан с хроничен нефрит или диабетна нефропатия.

Алергиите също могат да причинят подуване и потъмняване около очите заради възпаление на кръвоносните съдове и честото търкане на очите.

Симптоми, които не бива да се игнорират

• подпухнали тъмни кръгове;

• отоци, особено сутрин;

• суха или сърбяща кожа;

• подуване на краката;

• промени в урината;

• усещане за тежест в тялото.

Много хора приемат подпухването за временен козметичен проблем, но ако се повтаря редовно, е важно да се потърси причината.

Какво да направите

• Консултирайте се с нефролог или алерголог.

• Направете изследване на урина.

• Проверете нивата на креатинин.

• Направете ехография на бъбреците.

• При необходимост следвайте назначено лечение с антихистамини или други медикаменти.

Сигнал №3: Тъмни кръгове с проблеми със зрението или главоболие

Когато тъмните кръгове са придружени от замъглено зрение, дразнене в очите или главоболие, причината може да е свързана с щитовидната жлеза или със съдови проблеми.

Нарушенията в щитовидната жлеза оказват влияние върху метаболизма, кръвообращението и състоянието на тъканите около очите. При заболявания като болестта на Грейвс може да се появят подпухналост, потъмняване и дразнене в очите.

Съдовите нарушения, включително хипертонията и мигрената, също могат да причинят тъмни кръгове, съчетани с главоболие и напрежение в очите.

Симптоми, които могат да бъдат предупредителен знак

• тъмни кръгове със замъглено зрение;

• двойно виждане;

• главоболие, особено сутрин;

• сухота и парене в очите;

• сърцебиене;

• треперене на ръцете;

• раздразнителност и нервност.

Тези симптоми не бива да се подценяват, особено ако се появяват често.

Какво да направите

• Посетете ендокринолог или офталмолог.

• Изследвайте хормоните TSH и T4.

• Направете ехография на щитовидната жлеза.

• Следвайте назначеното лечение.

• Не използвайте капки за очи без консултация със специалист.

Най-честите причини за тъмни кръгове под очите

Сред най-разпространените причини са:

• дефицит на желязо и анемия;

• хронична умора;

• недоспиване;

• заболявания на бъбреците;

• нарушения в щитовидната жлеза;

• алергии;

• съдови проблеми;

• генетична предразположеност;

• дехидратация;

• стрес;

• екзема и кожни заболявания.

Рискови фактори

Рискът от поява на тъмни кръгове е по-висок при:

• хора над 30 години;

• хора с хроничен стрес;

• хора с неправилно хранене;

• строги диети;

• наследствено тънка кожа;

• хронични алергии;

• липса на качествен сън.

Как се поставя диагнозата

За да се установи причината, лекарят може да назначи:

• пълна кръвна картина;

• изследване на желязо и витамини;

• тестове за хормони;

• изследване на бъбречната функция;

• ехография;

• алергологични тестове;

• преглед при дерматолог или офталмолог.

Ранната диагностика е важна, защото понякога тъмните кръгове са първият видим сигнал за развиващо се заболяване.

Лечение на тъмните кръгове под очите

Лечението зависи изцяло от причината. Ако проблемът е свързан със заболяване, първо трябва да се овладее основното състояние.

В зависимост от случая могат да се използват:

• кремове с витамин К или ретинол;

• хидратиращи продукти;

• лазерни процедури;

• филъри с хиалуронова киселина;

• хранителен режим, богат на желязо и витамини;

• медикаменти при анемия, алергии или хормонални нарушения.

Важно е лечението да бъде назначено от специалист, а не да се разчита само на козметични продукти.

Как да намалите риска от поява на тъмни кръгове

Няколко прости навика могат значително да подобрят състоянието на кожата около очите:

• спете поне 7 до 8 часа;

• пийте достатъчно вода;

• използвайте слънцезащита;

• хранете се балансирано;

• ограничете стреса;

• избягвайте прекомерната употреба на алкохол и цигари;

• правете профилактични изследвания.

Тъмните кръгове под очите не винаги са просто знак за умора. Понякога те са предупреждение от организма, че е необходимо внимание към здравето. Когато са придружени от отпадналост, подпухване, зрителни проблеми или други симптоми, е важно да се потърси причината навреме.

Организмът често подава сигнали много преди да се появят сериозни усложнения. Именно затова не бива да подценяваме промените, които виждаме в огледалото всеки ден.