Никога не е късно! Робърт, дядо от Кентъки, САЩ, започва тренировки на 56-години, когато е бил затлъстял и не можел да се движи дори с бастун. Сега, дори и младите момчета могат да му завидят на мускулите.
"На 56 години, имах наднормено тегло, не можех да се движа, имах протези и използвах бастуни и помощни средства за ходене. Не бях щастлив по отношение на живота и посоката, в която се движи ", казва той. Решил да направи промяна и да се запише в фитнеса, въпреки скептицизма на неговите близки. Това му било допълнителен стимул да продължи редовно да се упражнява и да им докаже, че грешат.
Някога бавния дядо, сега е в супер форма и има стомах като от реклама. Дори може да извърши и така наречената поза "The Flag" (държейки се за вертикален прът да изправиш тялото успоредно на земята), която е само фантазия, дори и за двойно по-млади от него.
"Чувствам се по-добре, отколкото когато бях на 18. Всичко се свежда до упорита работа и последователност към тренировката. Моят съвет към всички млади хора да отделят час или два дневно в кардио упражнения, вдигане на тежести, в каквото и да са състояние ... В дългосрочен план, ще се чувствате много по-добре ", казва дядото, за чиито мускули мнозина само мечтаят .