Упражнения за стройна и красива фигура за една седмица

Седнете с гръб към стола и се хванете здраво с две ръце.
Сгънете краката в коленете.
Главата леко наклонена напред. Вдигнете краката и ги опънете.
Бавно ги разтворете и отново ги съберете.
Постепенно увеличавайте броя на повторенията, докато достигнете 50.
Завършете упражнението, като сгънете бавно краката и ги приберете към тялото.
Вечерта идете на танци.
Интензивна маска
Преди да нанесете подхранващата маска, почистете лицето и го масажирайте с четка. След това пригответе смес от 2 лъжици мед, 1 лъжица зехтин, 1 жълтък и няколко капки лимонов сок.
Положете дебел пласт от маската и я оставете да действа 30 минути.