15 Ноември 2012
28548
Разтягайте се бавно и не прекалявайте
Упражнение за разтягане № 1
Упражнение за разтягане 2
Упражнение за разтягане № 3
Упражнение за разтягане № 4
Упражнение за разтягане № 1
Класическо фитнес упражнение за разтягане на бедрените мускули. Единият крак е свит в коляното, а другият е изпънат встрани. Ръцете са опрени на пода. Изпълняват се леки пружиниращи движения, след което се сменят краката.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
