18 Февруари 2013
36917
Упражнения за гърди
Упражнения за коремни мускули
Упражнения за трицепси
Упражнения за бицепси
Упражнения за бедра
Упражнения за прасци
Упражнения за гръб
Упражнения за рамене
Упражнения за бицепси
За образуване на връх на бицепсите – сгъване на ръце с дъмбели от полулег при 45 – градусов наклон и скотово сгъване при 90 – градусов (вертикален) наклон на подложката. Долната част на бицепсите се работи, ако поставим подложката под ъгъл 25 градуса (почти хоризонтално).
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
