Храненето с една и съща храна всеки ден сваля килограми

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Храненето с една и съща храна всеки ден сваля килограми
27949
Източник: БГНЕС
Храненето с една и съща храна всеки ден сваля килограми

Яденето на една и съща храна всеки ден е ефективна стратегия за намаляване на теглото, показва ново проучване на учени от университетите в Бъфало и Върмонт. Те експериментирали с група жени, които яли макарони със сирене всеки ден в продължение на една седмица.

За 24-часов период участничките консумирали със 100 калории по-малко.

Причината е, че когато ограничим храната си, ние привикаме и чувстваме все по-малък апетит към нея. Привърженичка на този метод е актрисата Дженифър Анистън , която използва "скучното меню". Нейната диета включва консумиране на една и съща салата в продължение на десет години. Въпреки че звучи досадно, диетолозите препоръчват яденето на една и съща закуска всеки ден. Примерното меню е зърнест хляб, авокадо, домати, яйца и зърнести храни. 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft