Храните в хладилника, от които се нуждаем в повече

До колкото по-здравословен избор имате достъп, толкова по-вероятно е да вземете ябълката вместо чипса. Затова се уверете, че рафтовете в хладилника ви са заредени с тези храни и започнете да се храните през новата година по-здравословно.

• Плодове и зеленчуци
• Соеви продукти
• Яйца
• Кисело мляко
• Нискомаслено прясно мляко
• Сьомга (или друга мазна риба)
• Телешко месо
• Фасул
• Овесена каша