25 Февруари 2012
73842
Косата се подновява постоянно
Вит А е ключов регулатор за растежа на косата
Витамин В се грижи за кислорода
Пийте витамин С за здрава коса
Цинк, желязо и мед задължително да присъстват в менюто ви
Увеличете приема на вода, хидратацията е много важна
Взимайте белтъчини на всяко хранене
Приемайте живи храни
Опитайте се да контролирате стреса
Преглеждайте често козметиката си
Цинк, желязо и мед задължително да присъстват в менюто ви
Мед, желязо и цинк – тези минерали трябва да присъстват балансирано в менюто ви и е най-добре да се набавят от естествени източници, тъй като са най-лесно усвоими в естествената си среда. Цинкът и медът помагат за възстановяването на клетките и овлажняването на косъма. Желязото пък осигурява кислород за всички тъкани. Най-лесно е да си набавите тези минерали от морски дарове и риба, ядки, субпродукти, яйца и млечни произведения и зелени листни зеленчуци като спанак, лапад и коприва.
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
