Как да имаме повече самочувствие

Приветствай тишината. Повечето хора се стремят да изпълват всяка своя бъдна секунда с някаква дейност. Сега, когато светът се върти с бясна скорост, този проблем се задълбочава все повече. Затворете Фейсбука и осъзнайте, че може да се чувствате комфортно сами със себе си и със своите мисли. По този начин си осигурявате малко време за самоусъвършенстване и развитие – а то е много необходимо. Научите ли се на емоционална самостоятелност, вие ще станете доста по-уверени в себе си, респективно по-уверени в очите на околните.