Как да имаме повече самочувствие

 Не е свързано с теб. Запомни, хорските действия, дори когато те нараняват, рядко имат нещо общо с теб. Да, най-лесно е да асоциираш негативните реакции със собственото ти несъвършенство и да ги отнесеш към егото си, но това просто не е така.

Тази реакция е доста типична, но запомни, че това което прави тя е да налива ненужно количество стрес в живота ти и ти пречи да се фокусираш върху позитивните неща. А такива определено има. Хората са хора и изобщо не е необходимо да се прави връзка между тяхното поведение и личното ти щастие. Осъзнаването на това е първата стъпка към по-високата увереност.