Може ли да свалим високото кръвно без лекарства

Кафето има някои ползи за здравето, но свалянето на кръвното налягане не е сред тях. То го повишава, дори и при хора, които не страдат от хипертония.

Ако имате високо кръвно, по-добре не пийте повече от две кафета дневно. Можете да проверите дали кафето ви влияе зле, като премерите кръвното си преди да пиете една чашка с вкусната течност и след това – половин час по-късно.