10 дневен детокс на тялото плюс сваляне на няколко килограма

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
10 дневен детокс на тялото плюс сваляне на няколко килограма
34374
10 дневен детокс на тялото плюс сваляне на няколко килограма

Красотата изисква жертви? Не и този път. Новата тенденция при отслабване разбива стереотипа, че стройна фигура може да се получи само чрез въздържане от храна и усилени тренировки. Всичко, от което се нуждаете, е пакет активен въглен .

Без да се отричат ​​от сладки и скорбялни храни, феновете на този метод се отърват от 3 до 5 кг за няколко седмици, ако не променят абсолютно нищо в диетата си. Ние ви предлагаме една от опциите за това лесно отслабване , при което можете да постигнете страхотни резултати.

 

Въглен за отслабване

Първото нещо, което трябва да знаете за отслабването с въглена : популярното лекарство не разгражда мазнините, но насърчава изгарянето им. Той не засяга пряко мастните клетки , но задейства много процеси, които са отговорни за това.

 

Активният въглен  е абсорбент, който премахва токсините от тялото. Токсините, образувани от неправилно хранене, се абсорбират от него като гъба и те са една от първите причини за наддаване на тегло .

Такава помощ значително намалява тежестта върху бъбреците , насърчава елиминирането на лошия холестерол и ускорява метаболизма. Съберете всички тези фактори заедно - получавате изчерпателен продукт за отслабване .

Друг важен момент: въгленът също така премахва излишната вода от тялото. Рязките скокове в тегло на килограм или два обикновено са свързани с промени в съдържанието на вода в тялото, а отокът изглежда като няколко килограма.

Като приемате активен въглен по график, можете лесно да постигнете загуба на тегло , ако нямате време нито да съставите специален график за хранене, нито да отидете на фитнес. Предлагаме на вашето внимание три от най-често срещаните схеми за отслабване с въглен.

 

10 по 10

Този метод е подходящ за тези, които бързат да се сбогуват с няколко сантиметра в кръста възможно най-скоро . Изводът е да приемате десет таблетки в продължение на десет дни , като ги разделяте на порции от няколко парчета. Те трябва да се пият един час преди хранене.

Умерена загуба на тегло

Само две таблетки един час и половина преди хранене и след половин месец част от мазнините ще си отидат безвъзвратно. След две седмици резултатът продължава по-дълго, отколкото след прием от 10 дни.

 

1 таблетка на всеки 10 кг

Тук трябва да изчислите броя на таблетките въз основа на собственото си тегло . Така например, за загуба на тегло от 80 кг, дозата на ден е 8 таблетки, но не трябва да започвате веднага с пълна доза. Започнете с 2-3 , а след това постепенно увеличавайте количеството. Пийте на ден наведнъж всички таблетки, сутрин на гладно . Можете да седите на такава "диета" не повече от 2 седмици.

Какво дава активният въглен освен отслабването? Чиста кожа без черни точки и други обриви, както и черни точки и мазен блясък. Всъщност получавате пълна детоксикация на тялото , така че състоянието на кожата се подобрява значително.

 

Противопоказания за диетата с въглен

И все пак, това е наркотик и не може да се приема безконтролно. Курсът не трябва да продължава повече от 2-3 седмици, тъй като чревната микрофлора страда . За да не се случи това по време на отслабване, по-долу сме подготвили няколко ястия, които трябва да бъдат включени в диетата.

Хората със стомашно-чревни заболявания (язва, колит, гастрит, холецистит и други), както и бременни жени и деца под 14-годишна възраст, трябва да се въздържат от прием на активен въглен .

 

Храна по време на прием на активен въглен

На първо място, трябва да се концентрирате върху храната, която има благоприятен ефект върху чревната биоценоза . По правило това са млечни продукти. За да ускорите процеса на изгаряне на мазнините, препоръчваме да се придържате към следното примерно меню.

Закуска

Овесени ядки с шепа ядки и лъжица мед
Извара с горски плодове
Извара с подправки
Чийзкейкове

 

Обяд

Спагети със зелена салата, спанак или краставици
Варен ориз (200 г) с краставица и доматена салата с лъжица заквасена сметана
месо със зеленчуци

Вечеря

Гръцка салата със сирене фета и маслини
Хлебчета с крема сирене и домати
Печена риба с лук и броколи

 

Като лека закуска препоръчваме кисели млека (за предпочитане домашни) с киви. Цикорията е много полезна за поддържане на чревната микрофлора , или по-скоро пребиотици в нея. Пиенето на чай от нейния корен ще помогне за ускоряване на загубата на тегло .

Не липсват ефективни, а доста сложни диети, но винаги искате нещо не твърде радикално, за да поддържате нормалното тегло . Сега дори можете да си купите лате за отслабване с активен въглен ! Диетолозите предупреждават: най-важното е да не се увличате с абсорбентите твърде дълго.

Дай твоята оценка:
4 от 3 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft