Добавете тези храни към ежедневния си режим, за да стопите килограми и да останете здрави

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Добавете тези храни към ежедневния си режим, за да стопите килограми и да останете здрави
3160
Добавете тези храни към ежедневния си режим, за да стопите килограми и да останете здрави

За да   станете по-стройни   , не е необходимо да се отказвате от храна. Има  специални храни,  които изгарят мазнините. Те ускоряват метаболизма, регулират храносмилането и извеждат излишната течност от тялото. Добавете следните продукти в менюто си и скоро ще забележите резултата!

Какво трябва да ядете, за да отслабнете

Кисело мляко, кефир, сирене

Тези млечни продукти съдържат полезния хормон калцитриол, който освобождава клетките от излишните мазнини, както и млякото, богато на протеини, което е толкова необходимо за организма. Суроватката съдържа протеин, който помага за разграждането на подкожните мазнини. Предпочитайте млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, избирайки най-свежите и висококачествени, без добавки.

Овесена каша 

Овесената каша подобрява храносмилателната система, така че е полезна за хора, които искат да отслабнат.  

Джинджифил
Този продукт стимулира производството на стомашен сок, изгаря мазнините и ускорява метаболизма.

Зеле
Всички видове зеле съдържат голямо количество фибри, които почистват организма. Този нискокалоричен продукт е един от най-добрите варианти за задоволяване на глада.

Краставици

Краставиците съдържат 95% вода и много малко калории. Важно е да пиете достатъчно течности, за да отслабнете, така че краставиците са отличен диетичен продукт.

Канелата
разгражда мазнините, ускорява метаболизма и помага за изгарянето на кръвната захар. Просто добавете малко от тази подправка към напитката си.

Грейпфрут
Този здравословен плод е в състояние да понижи нивата на инсулин. Горчивите му мембрани съдържат вещества, които насърчават загубата на тегло.

Зелен чай
Истински лечебен еликсир, който ускорява процеса на храносмилане. Веществата в  зеления чай  разграждат дори мазнините около вътрешните органи!

Бадеми
Този продукт обогатява организма с протеин, а мазнините, които са част от бадемите, са на практика не усвоими.

Фасул
Най-добрата протеинова храна за отслабване, която буквално изсушава организма.

Круши и ябълки
Нискокалорични плодове, които насищат тялото и придават заряд на жизненост за целия ден.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft