Известният сърдечно-съдов хирург с над 25 години опит, д-р Джереми Лондон, стана вирусен благодарение на съветите си за здравето на сърцето и храненето, които споделя в социалните мрежи. В ново видео в TikTok той показа какво яде през работния ден и как изглежда рутината му в рамките на изключително натоварен график.
Д-р Лондон започва деня си много рано, в 4:25 сутринта.
След кратка сутрешна тренировка, той приготвя практичен и здравословен обяд. Най-често яде пилешко месо с ориз и сладки картофи, заедно с малка салата от чушки, авокадо и домати с балсамов оцет. Храната завършва с порция пресни плодове. „Опитвам се да приготвя всичко предварително, за да е готово, когато ми потрябва“, обяснява той, подчертавайки колко важна е практичността за поддържането на здравословна диета.
