Краткосрочна диета с бърз резултат- просто трябва да издържите 1 ден на това меню

вход през zajenata.bg
За Жената
Краткосрочна диета с бърз резултат- просто трябва да издържите 1 ден на това меню
84012
Краткосрочна диета с бърз резултат- просто трябва да издържите 1 ден на това меню

Краставицата се нарича най-ефективният зеленчук за отслабване. И всичко това благодарение на 95% вода от състава и нереално нискокалорично съдържание. Обикновената зеленият зеленчук често съдържа органични киселини и диетични фибри, както и минерали и витамини. Дори и специални диети са разработени с нея ! Но не само те са полезни, но и много бързо се отслабва с тях

Диета за краставица за отслабване помага за премахване на токсините, осигурява дневната доза на йод, предотвратява появата на камъни в бъбреците и ускорява метаболизма. Но когато трябва да загубите няколко килограма, не трябва да се придържате към дълга диета, един ден е достатъчно.

 

Колко може да отслабнете

И така, нека да очертаем граница между диета от краставица и ден на гладно . Диетичното меню може да се състои не само от зелени зеленчуци, но и от други продукти, включително чисто месо и риба. Тя ви позволява да губите около 1 кг на ден. Като цяло, за 7-10 дни ще се отървете от 7–8 кг.

Пречистващият ден изключва месото и рибата. Единственото нещо, което може да комбинирате в тандем с краставици, е млечен продукт, друг зеленчук или плод. Този подход ви позволява да пропуснете 1,5–2 кг на ден .

 

4 варианта за разтоварващия ден на краставици

Пригответе зеленчукова салата от краставици и домати , подправяйки я само със зехтин. Без сол и подправки. Дневната дажба трябва да се състои от четири хранения. В същото време размерът на порцията не може да надвишава 150 грама.

Тази версия на деня на разтоварване включва не само краставици за отслабване , но и ябълки. За 1 кг ябълки и 1 кг краставици без кора. Салата се приготвя от същите продукти, като може да добавите натурално кисело мляко. Разделете целия обем на 5–6 приема.

Пречистването с кисело мляко и краставици се смята за едно от най-популярните. Използвайте 1 кг краставици на ден, разделяйки обема на 5 приема. Между приемите трябва да пиете кисело мляко и вода, като общата сума на ден - 1 литър кисело мляко и 1,5 литра вода.

Добавете към 1,5 кг краставица 0,5 кг нискомаслена извара . Това е вашата дневна ставка, която е разделена на пет равни части. Изварата може да се смеси със свежа целина и магданоз. Освен това препоръчваме да се пие 1,5 литра обикновена вода.

Изберете една от опциите и правете не повече от веднъж седмично. Доказано е, че гладните дни не само помагат да отслабнете, но и са първата стъпка по пътя към възстановяването. Опитайте сами и препоръчайте на приятелки, които се борят да отслабнат само чрез диети.

Дай твоята оценка:
5 от 3 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft