Най-мощните естествени мазнинни горелки - вкусно топят коремчето и паласките като мартенски сняг:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Най-мощните естествени мазнинни горелки - вкусно топят коремчето и паласките като мартенски сняг:
2884
Източник: dir.bg
Най-мощните естествени мазнинни горелки - вкусно топят коремчето и паласките като мартенски сняг:

Борбата за сдобиването с мечтаната фигура е позната на всяка втора жена. За жалост по природа почти никой не е надарен със съвършената фигура, затова трябва сами да полагаме грижи за нея и да внимаваме как се отнасяме с тялото си.

Особено ненавистни са натрупаните мазнини в областта на корема и талията - те са способни да накарат всяка дама да намрази отражението си в огледалото.

отслабване

Всеки, който иска да редуцира теглото си дългосрочно, трябва не само да следва фитнес програма, а и да внимава какво яде. Съчетаването на определени храни е доста ефективно. Много звезди залагат именно на естествените фетбърнъри , когато се грижат за тялото си. Ето кои са най-мощните естествени мазнинни горелки :

Ябълков оцет

ябълков оцет

Класикът сред фетбърнърите е ябълковият оцет. Чрез микс от минерали и киселини той възбужда произвеждането на собствени аминокиселини в червата. Те подобряват мастната обмяна. За да подпомогне изгарянето на мазнини, трябва да бъде приеман около 4 седмици с чаша вода, като дозата е 1 супена лъжица.

Бадеми и орехи

ядки сурови

Бадемите и орехите са особено богати на протеини, баластни вещества, витамин E, както и ненаситени масни киселини, които подпомагат и изгарянето на мазнините. Преди всичко бадемите поддържат нивата на кръвната захар постоянно. Те са идеалната закуска, ако искате да стопите коремните мазнини.

Яйца

варени яйца

Яйцата съдържат много протеини и са чудотворни, когато става дума за гънките на корема. Те помагат и за изграждането на мускулите: колкото повече са мускулите, толкова повече калории гори организма. Яйцата имат малко калории и засищат за дълго време.

Млечни продукти

кефир

Млечните продукти имат високо съдържание на калций и повлияват позитивно изгарянето на мазнини. Изварата, киселото мляко или напитки от типа на айряна, мътеницата и кефира помагат да стопите мазнините, като най-добре се комбинират със зеленолистни зеленчуци.

Зелен чай

зелен чай

Само със зелен чай няма как да свалите мазнините, но той съдържа големи количества полифеноли и благодарение на това подпомага изгарянето на мазнините. Заради съдържащите се в него горчиви вещества като катехина, организмът произвежда повече топлина и подпомага обмяната на веществата.

Сурово какао

какао зърна

Какаото е пълно с антиоксиданти и подпомага процеса на обмяна на веществата. Заради това и противодейства на секрецията на стресовия хормон кортизол, което забързва обмяната на веществата и с това изгарянето на мазнините.

Подправки

люто чили

Има подправки, които повишават образуването на топлина в тялото и с това т.нар. изгаряне на мазнини. Към тях спадат лютите подправки като чили, черен пипер и джинджифил, но и канела, ким, кимион, карамфил и горчица.

Витамин C

броколи

И накрая, но не на последно място, съдържащите витамин C храни, са не само съществени за доброто здраве на тялото, но и изгарят мазнините. Той кара тялото да произвежда норадреналин. Невротрансмитерът се грижи за това тялото да премине от режим на "пестя енергия" в "изграждам енергия". Така че засищайте се с храни с високо съдържание на витамин C. Към тях спадат лимони, червени чушки, броколи или карфиол.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft