На 35 години съм и от опит го казвам: Пия го вечерта за отслабване, а като бонус елиминира токсините и прочиства организма

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
На 35 години съм и от опит го казвам: Пия го вечерта за отслабване, а като бонус елиминира токсините и прочиства организма
12740
На 35 години съм и от опит го казвам: Пия го вечерта за отслабване, а като бонус елиминира токсините и прочиства организма

Споделям рецепта за любимата си гъста напитка, която адаптирах за вечерта.

Красотата е, че можете да го пиете вечер и това изобщо няма да повлияе на теглото, тоест няма да расте по-високо.

Напротив, напитката е предназначена за отслабване и намаляване на обема на тялото, а като бонус, ускоряване на метаболизма и елиминиране на токсините, последвано от прочистване на организма.

Рецептата е адаптирана за мен, можете да добавяте и изваждате съставки, както желаете.

Единственото нещо е, че е по-добре да го пиете вечер!

Какво ви трябва за рецептата:

чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини

1 чаена лъжичка ленени семена

1 чаена лъжичка овесени трици;

щипко канела;

Как се приготвя:

1. Ленените семена трябва да се смилат в кафемелачка или блендер.

Можете да вземете 100 грама и да мелите наведнъж, а след това, ако е необходимо, да взимете точното количество.

Точно това правя: Вземам овесени трици и ленено семе в равни пропорции и смилам всичко заедно.

Съхранявайте в стъклен буркан далеч от слънчева светлина.

2.

Добавете всички съставки към кефира: трици, канела, ленененото семе.

Разбъркайте добре и оставете да се кисне 15 минути

Това е, готово е за консумация.

Имайте предвид, че ние приготвяме само преди употреба; нежелателно е да я съхранявате, дори в хладилника.

Ползите вече бяха казани по-горе, но ще ви кажа от моя опит.

Помага ми не само да отслабна (но тук е важно да разбера, че напитката сама по себе си не е помощник и храненето също трябва да бъде умерено), но и за намаляване на апетита.

За да бъда честна, по-голямата част от теглото е именно поради грешния начин на живот.

Обичам да ям през нощта, така че килограмите се лепят.

Ето защо приготвям напитката за вечеря.

Намалява апетита и не ми се яде след часове след това.

Килограмите и мазнините изчезват, но също така трябва да се храните оптимално балансирано през деня или поне да не преяждате.

Дай твоята оценка:
5 от 5 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft