Астрид Зеген-Холт е на 60 години, има 32-годишна дъщеря и вече е баба. Въпреки това хората, които я срещат, често трудно вярват на възрастта ѝ.
Жената от английското графство Девън разказва, че редовно получава комплименти за младежкия си външен вид.
„На круиз веднъж помислиха, че с дъщеря ми сме сестри. След като няколко дни разговаряхме с една двойка, те ни признаха, че още при първата ни среща са решили, че сме сестри. Разбира се, това ми беше приятно“, разказва Астрид.
По думите ѝ подобни реакции не са рядкост. Някои хора дори се шегували, че тя „остарява назад“.
Каква е тайната на младежкия ѝ вид?
Астрид категорично не твърди, че има някакъв специален еликсир или магическа процедура. Според нея добрият външен вид е резултат от ежедневни навици, движение, хранене и най-вече отношение към живота.
Жената обръща внимание на грижата за кожата и използва сравнително нежна козметика. Има сутрешна и вечерна рутина, като едно правило спазва неизменно – никога не си ляга с грим.
Движението също е важна част от ежедневието ѝ. Астрид се стреми да прави около 10 000 крачки на ден.
Храненето също има своето място
Жената ограничава времето, в което се храни през деня. По думите ѝ първото ѝ хранене е около 11 часа сутринта, а последното – не по-късно от 18 часа.
Менюто ѝ е сравнително семпло. Денят може да започне с плодове, кисело мляко и мед. За обяд понякога избира останало от предишната вечер пилешко месо, а вечерята може да бъде омлет с крекери и сирене или салата.
Най-важна обаче е нагласата
Според Астрид истинската тайна на младежкото излъчване не се крие нито в козметиката, нито в храната.
„Отношението към живота играе огромна роля за това колко млади изглеждате и колко млади се чувствате“, споделя тя.
Жената признава, че се чувства почти по същия начин, както когато е била много по-млада. Разбира се, с изключение на някои болки и физически неразположения, които идват с годините.
Тя обаче се старае да започва всеки ден с положителна нагласа и да живее пълноценно.
Стилът няма възраст
Астрид не смята, че навършването на 60 години означава, че трябва да промени начина, по който се облича.
Още от ученическите си години тя има по-нестандартен стил и дори е имала проблеми заради нежеланието си да спазва строгите правила за униформата.
С годините това не се е променило. Тя сама е боядисвала и изработвала част от дрехите си и продължава да избира облеклото си според собствените си предпочитания.
„Определено се обличам за себе си, а не за някой друг. Знам какво ми стои добре и какво ми харесва. Така е било винаги“, казва тя.
Видео с Астрид събра стотици хиляди гледания
Когато Астрид се появила във видео, докато се подготвяла за първия рожден ден на внучката си, реакциите в интернет не закъснели.
Клипът събрал около 715 000 гледания и повече от 68 000 харесвания. Потребители били впечатлени от външния ѝ вид и трудно повярвали, че тя вече е на 60 години и има внучка.
„Изглеждате по-млада от мен, а аз съм на 25“, написала една от жените.
Друга потребителка добавила: „Чакайте, внучка? Изглеждате по-млада от мен, а аз съм на 30.“
Много от коментарите били свързани и с татуировките на Астрид. Според потребители тя е доказателство, че татуировките могат да изглеждат впечатляващо на всяка възраст.
Посланието ѝ към жените
Астрид има прост съвет към жените, които се притесняват от възрастта си – да не позволяват на числото в личната карта да определя начина, по който изглеждат или се чувстват.
„Не се страхувайте да носите дрехите, които сте харесвали на 30. Все още можете да ги носите. Ще се изненадате колко добре ще се чувствате“, казва тя.
Историята на 60-годишната жена показва нейния личен подход към грижата за себе си – движение, ежедневна рутина, внимание към храненето, собствен стил и най-вече позитивно отношение към живота.
