Новата лесна рецепта за кюфтета от тиквички подлуди всички, чак снощи бяха изкупили всички тиквички от магазина

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
Новата лесна рецепта за кюфтета от тиквички подлуди всички, чак снощи бяха изкупили всички тиквички от магазина
Новата лесна рецепта за кюфтета от тиквички подлуди всички, чак снощи бяха изкупили всички...
8532
Новата лесна рецепта за кюфтета от тиквички подлуди всички, чак снощи бяха изкупили всички тиквички от магазина
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Когато първите тиквички се появят в магазините и на пазарите, съветваме ви да използвате възможността и да си приготвите колкото се може повече ястия от този прекрасен зеленчук. Може би, от всеки друг зеленчук е невъзможно да приготвите толкова вкусни, здравословни, лесни и в същото време нискокалорични ястия от тиквички. В допълнение, ястията от тиквички са бързи и много евтини!

Днес редакторите ни са подготвили нещо необичайно за вас - тиквички по корейски. Не се нуждаете от екзотични съставки или подправки: всичко, от което се нуждаете, е във вашата кухня. Кюфтета от тиквички са меки, ефирни и нежни. Какво ви е необходимо за лека вечеря или следобедна закуска!

 

съставки

тиквички 1 брой

лук 1 брой

Зелен лук 10 g

Яйце 1 брой

нишесте 3 супени лъжици

Пшенично брашно 5 супени лъжици

бакпулвер или сода 1 ч. Л

Соев сос 2 супени лъжици

Винен оцет 1 ч.

Л

сусам 1 супена лъжица

сол на вкус

Черен пипер (смлян) на вкус

 

подготовка

Настържете тиквичките на тънки реснички, посолете и оставете за 10 минути. Когато тиквичките станат меки, изцедете излишната течност. 

рецепта с тиквички
Нарежете зеленият лук на тънички лентички също,  счупете яйцата и добавете към тиквичките. 

рецепта с тиквички
Разбъркайте брашното с нишесте и бакпулвер, добавете към растителната смес. Разбъркайте добре и поставете получената маса със супена лъжица в тиган и запържете на средна топлина в малко количество растително масло до хрупкавост. 

рецепта с тиквички
Пригответе соса: нарежете ситно зеления лук и лютите чушки, запържете сусама до жълтеникав оттенък, смесете със соевия сос и една чаена лъжичка оцет.
Поставете готовите палачинки на салфетка, за да отстраните излишната мазнина. Сервирайте с пикантен сос

рецепта с тиквички

Тези вкусни кюфтета от тиквички могат да се приготвят по всяко време на денонощието, защото процесът е много прост и бърз! В резултат на това получавате отлично основно ястие или гарнитура за месо, риба, което е много по-интересно от традиционните палачинки. Ако правилно готвите и ядете тиквички, можете много бързо да отслабнете. Такава диета се смята за една от най-добрите за загуба на тегло през лятото.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft