Лятото е сезонът на морето, басейните и безгрижните дни край водата. Малцина обаче се замислят, че освен прохлада, обществените плажове и плувните комплекси могат да крият и сериозни здравословни рискове.
Особено внимателни трябва да бъдем след проливни валежи. Според експерти силните дъждове могат да влошат качеството на водата, тъй като отмиват отпадъци, животински изпражнения и дори непречистени отпадъчни води към езерата, реките и морето.
Какви инфекции можем да хванем на плажа или в басейна?
Сред най-опасните причинители е паразитът Cryptosporidium , който предизвиква криптоспоридиоза. Той е изключително устойчив на хлор и може да попадне в организма при неволно поглъщане на вода. Инфекцията причинява силна диария, стомашни спазми и обезводняване.
Не по-малко неприятни са норовирусите и ротавирусите, които водят до повръщане и тежки стомашно-чревни разстройства. В замърсени води могат да се срещнат и бактерии като Salmonella и Campylobacter, особено след обилни валежи.
Влажните помещения също крият риск
Опасността не идва само от водата. Съблекални, душове, мокри подове и зоните около басейните създават идеални условия за разпространение на брадавици, гъбични инфекции и т.нар. басейнови брадавици.
При недостатъчна дезинфекция във водата може да се развие бактерията Pseudomonas, която причинява сърбящи кожни обриви и възпаление на външния слухов канал – състояние, известно като „ухо на плувеца“.
Особено внимание заслужава и бактерията Legionella, която се размножава в топли водни системи, джакузита и слабо поддържани хидромасажни съоръжения. При вдишване на заразени водни аерозоли тя може да предизвика тежка пневмония.
Здравите черва помагат на имунитета
Специалистите посочват, че доброто състояние на чревния микробиом играе важна роля за защитата на организма. Полезните бактерии подпомагат имунната система и затрудняват развитието на болестотворни микроорганизми.
Когато балансът на чревната флора бъде нарушен, организмът става по-уязвим към инфекции, а вирусите и бактериите по-лесно увреждат чревната лигавица и могат да предизвикат по-тежко протичане на заболяването.
Как да се предпазим?
Лекарите препоръчват няколко лесни, но ефективни мерки:
- Не плувайте поне 48 часа след силни валежи, особено в открити водоеми.
- Не поглъщайте вода по време на къпане.
- Винаги носете джапанки в съблекалните и около басейните.
- След излизане от водата вземете душ със сапун.
- Поддържайте разнообразно хранене, богато на фибри, което подпомага чревния микробиом и нормалната работа на имунната система.
- При поява на силна диария, повръщане, висока температура или тежки кожни реакции след къпане потърсете лекарска помощ.
Летните инфекции не бива да развалят почивката ви. С няколко прости предпазни мерки рискът може значително да бъде намален, а ваканцията да остане само с приятни спомени.
