Въпреки че днес е вторият ден от Великден, на трапезите ни все още има различни дяконии. Вярно е, че след Великденския пост се отпускаме малко, що се отнася до храната, често тя е малко по-трудна за смилане и за стомаха ни, така че е необходимо допълнително внимание, когато става въпрос за храна.
Диетологът Кристина Максимович разкри в профила си в Instagram как можем да помогнем на тялото по-лесно да „оцелее“ след тежка храна.
Приготвя се от няколко основни съставки, които повечето хора имат у дома.
Снимка: Инстаграм
Основата на напитката е топлата вода, която сама по себе си помага на тялото да се рехидратира и да започне храносмилането след обилно хранене. Към нея се добавя чай от мента, който е известен с успокояващия си ефект върху стомаха и намаляването на подуването на корема.
Има и джинджифил, за предпочитане настърган, който често се използва като естествено средство за храносмилане, защото може да облекчи усещането за тежест в стомаха и да стимулира работата на храносмилателната система.
Снимка: Инстаграм
Джинджифилът се настъргва в подходяща чаша, слага се пакетчето чай, налива се топла вода. Накрая се добавя изцеден лимон, който освежава напитката и допринася за усещането за „лекота“ след хранене.
Снимка: Инстаграм
Комбинацията от тези съставки дава топла, мека напитка, която мнозина използват след обилна празнична трапеза. Идеята не е да се „отмени“ преяждането, а да се помогне на тялото да се справи по-лесно с храната и да се намали дискомфортът като подуване на корема и тежест в стомаха.
Разбира се, умереността в храненето дава най-добри резултати, но ако случайно прекалите, тази проста напитка може да бъде приятен и полезен начин да върнете тялото в баланс.
