Скачайте за по-здрави кости

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Скачайте за по-здрави кости
9223
Снимков материал: pixabay.com
Скачайте за по-здрави кости
какво четем
Клякания след 50-60: необходимият минимум и безопасна биомеханика
Клякания след 50-60: необходимият минимум и...
90-годишна японка прави шест супер упражнения срещу стареенето на тялото-Вижте я как изглежда само!
90-годишна японка прави шест супер упражнения срещу...
10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнат бюст
10 лесни упражнения за красиви ръце и стегнат бюст
НАПРАВЕТЕ ГО ПРЕДИ ДА ЗАСПИТЕ! Правете ТОВА преди лягане и ще видите как мазнините по корема изчезват:
НАПРАВЕТЕ ГО ПРЕДИ ДА ЗАСПИТЕ! Правете ТОВА преди...
На 70 години не ставам веднага от леглото! Правя 1 упражнение под одеялото. След седмица ефектът се проявява
На 70 години не ставам веднага от леглото! Правя 1...

скачаща жена

 

Силните кости могат буквално да са .... на един скок разстояние.

Това стана известно от ново научно изследване. Учените са изследвали физическата активност на жени на 25 години и са открили, че тези с по-редовна спортна активност имат по-здрави кости. Редовните силно въздействащи упражнения увеличават костната минерална плътност.

Костите на жените започват да стават по-отслабени след 30 годишна възраст. Затова експертите съветват да се правят интензивни упражнения като тичане, аеробика, скачане на въже и изобщо всякакви упражнения, които включват скачане върху земята.

Редактор: За Жената
По-здрави кости
Как да имаме здрави кости
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Проф.Кантарджиев: Грипът ни поваля на легло за часове! Ето какво да направите още при първите симптоми
Проф.Кантарджиев: Грипът ни поваля на...
Сложете карамфил и лимон в тенджера и варете САМО 5 МИНУТИ: Рецепта, за която ще ни бъдете благодарни цяла зима:
Сложете карамфил и лимон в тенджера и...
Сложните въглехидрати са ключът към стройно тяло: Ето кога и как да ги ядете, за да отслабнете
Сложните въглехидрати са ключът към...
Трикът с чаша вода ще ви каже дали имате кандида: Ако видите това, посетете лекар
Трикът с чаша вода ще ви каже дали...
Тези 6 храни вдигат захарта до тавана! Ядем ги всеки ден, дори не осъзнават какво правят с тялото си!
Тези 6 храни вдигат захарта до...
Последица от менопаузата, за която почти никой не говори и от която много жени страдат.
Последица от менопаузата, за която...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft