Първата дама на Америка има свои собствени хранителни ритуали , към които винаги се придържа.
Първата дама на Америка , Мелания Тръмп , винаги е била слаба и изящна, а тъй като е била модел, не е чудно, че винаги е имала безупречна фигура.
Както тя посочи по-рано, основната ѝ мотивация за здравословно хранене е, че се чувства по-добре и има повече енергия.
Мелания отхвърля идеята за строг режим и веднъж каза пред Refenery29 , че шоколадът и сладоледът все още са голяма част от живота ѝ и че „е добре да се отдадеш на желанията си от време на време“.
- Мисля, че тялото ти има нужда от това... стига да балансираш тези неща със здравословна храна - каза тя.
Освен че яде сладкиши, Мелания е голям фен на плодовете, обича да спортува и приема различни хранителни добавки.
Както разкри през 2019 г., Мелания Тръмп приема три хранителни добавки , за да има здрава кожа, коса и нокти.
Това са витамини А, С и Е.
снимка: АНДРЮ КАБАЛЕРО-РЕЙНОЛДС / AFP / Profimedia
Денят на Мелания Тръмп започва с вкусно и здравословно смути, което съдържа боровинки, моркови, спанак, нискомаслено кисело мляко, лимонов сок, портокалов сок и ябълков сок. Също така има зехтин, ленено семе, омега 3 и витамин D.
Както пише Inside Edition, първата дама на Америка се старае да яде поне седем плода на ден, а любимите ѝ са ябълки и праскови .
Тя също обича да яде пресен ананас и банан, а също така се наслаждава на кошнички с малини.
.jpg)
Снимка: Fortune
Ако Мелания има натоварен ден, тя вероятно ще замени сутрешното си смути с купа овесени ядки, което не е изненадващо, като се има предвид, че овесът може да понижи кръвната захар и холестерола, както и да предпази от кожно дразнене и да намали запека.
Обядът и вечерята обикновено се състоят от домашно приготвени ястия и пресни продукти, а въз основа на публикациите ѝ в социалните мрежи можем да видим, че тя яде домати, краставици, авокадо и листни зелени зеленчуци .
Въпреки това, е малко вероятно да намерите лук или артишок в менюто ѝ, тъй като тя е изразила отвращение към тях.
Без сурова риба в диетата на Мелания Тръмп
Нещо, което никога няма да я видите да яде, е суши.
По време на държавното посещение в Япония през 2019 г. нито тя, нито съпругът ѝ, президентът на САЩ Доналд Тръмп, са яли сурова риба.
- Заявих, че не ям сурова риба - пише тя в едноименните си мемоари, публикувани през 2024 г.
Вместо това беше приготвено различно меню от западни и японски ястия, като Мелания твърди, че представеното е „вкусна смесица от вкусове и текстури“.
Освен че се храни здравословно, първата дама поддържа форма, като ходи с тежести за глезените, играе тенис и прави пилатес два или три пъти седмично.
